Україна
Київська область
місто Буча
вул. Вокзальна, 104
nmp50@ukr.net

Бучанська спеціалізована загальноосвітня школа І-ІІІ ст. №5
з поглибленим вивченням іноземних мов
Бучанської міської ради Київської області

Eng
It
Fr
 
  • Наша Батьківщина благає допомоги красномовства, бо так багато її преславних подвигів поминається глибокою мовчанкою.
    (Феофан Прокопович)
  • Не питай, що твоя батьківщина може зробити для тебе, – спитай, що ти можеш зробити для своєї батьківщини.
    (Джон Кеннеді)
  • Найсильніша туга – це туга за Батьківщиною.
    (Януш КОРЧАК)
  • Шукаємо щастя по країнах, століттях, а воно скрізь і завжди з нами; як риба в воді, так і ми в ньому, і воно біля нас шукає нас самих. Нема його ніде від того, що воно скрізь. Воно схоже до сонячного сяйва — відхили лише вхід у душу свою.
    (Григорій Сковорода)
  • Патріотизм як мета й результат патріотичного виховання молоді – це прояв любові до Батьківщини, вітчизни.
    (Володимир Даль)
  • Хто не любить свого народу, той не полюбить і чужого.
    (Осетинський афоризм)
  • Вчаться у тих, кого люблять
    (В Гете)
  • Нації вмирають не від інфаркту. Спочатку їм відбирає мову.
    (Л. Костенко)
  • Ганьбити свою вітчизну – значить зраджувати її.
    (В Гюго)
  • Коли свобода зникла, залишається ще країна, та вітчизни вже немає.
    (Франсуа Рене де Шатобріан)
  • Кращий засіб прищепити дітям любов до Батьківщини полягає в тому, щоб ця любов була у батьків.
    (Шарль де Монтеск’є)
  • Лише вільний громадянин має вітчизну; раб, кріпак, підлеглий деспоту мають тільки батьківщину.
    (Анатоль Франс)
  • Любов до Батьківщини – перша чеснота цивілізованої людини.
    (Наполеон I)
  • Любов до Батьківщини не знає кордонів.
    (Станіслав Єжи Лец)
  • Немає магії сильнішої, ніж магія слів.
    (А. Франс)
  • Раби — це нація, котра не має Слова. Тому й не зможе захистить себе.
    (О. Пахльовська)
  • Щоб досягти мети потрібно, насамперед, іти
  • Для нас дорогі батьки, дорогі діти, близькі, родичі; але всі уявлення про любов до чого-небудь поєднані в одному слові «вітчизна».
    (Цицерон)
  • Люблять батьківщину не за те, що вона велика, а за те, що своя.
    (Сенека)
  • Той, хто не любить своєї країни, нічого любити не може.
    (Д. Байрон)
  • Школа життя - єдина, яку не хочеться закінчувати.
  • Той, хто в біді кидає свій народ, стає його ворогом.
    (Ч. Айтматов)
  • Все життя - це експеримент. Чим більше експериментів ти робиш - тим краще
    (Ральф Велдоу Емерсон)
  • Той, хто сміє змарнувати одну годину часу, не зрозумів цінності життя.
    (Чарльз Дrарвін)
  • Не живи вчора, не мрій про завтра, сконцентруй свій розум на даному моменті.
    (Буда)
  • Все в житті є щастя.
    (Дональд Трамп)
  • Я люблю життя, бо ще стільки багато невідомого.
    (Ентоні Хопкінс)
  • Люди, які живуть глибоко, не мають страху смерті.
    (Анаіс Нін)
  • Ми не можемо спланувати життя. Все, що ми можемо, так це бути відкритими до нього.
    (Лаурін Хіл)
  • Твоє життя формується твоїми думками.
    (Маркус Авреліуc)
  • Що сталося один раз ніколи не повториться, а що сталося двічі обов'язково повториться .
  • Життя коротке і коли воно закінчується, то закінчується назавжди, тож проживи його гідно, прислухайся до свого серця.
  • Бідність існує через те, що ми не вміємо ділитися один з одним.
  • Час гоїть усі рани.
  • Все що нас не вбиває, робить нас сильнішими.
    (Ф. Ніцше)
  • Вчися так, ніби ти маєш жити вічно, живи так, ніби ти маєш померти завтра.
  • Стань кращим і сам зрозумій, хто ти, перш ніж зустрінеш нову людину і будеш сподіватися, що вона тебе зрозуміє.
  • Можливість вибору робить людину людиною. Однак саме це найбільше ускладнює людині життя.
  • Знання без застосування мертве. Стояча вода швидко протухне. Знання, яке зберігається, швидко втрачає силу.
  • Штучна краса не може врятувати живий світ.
  • Важко повзти з гордо піднятою головою.
  • Задля батьківщини треба жертвувати навіть славою.
    (Латинське прислів’я)
  • Найскладніше пояснювати найпростіші речі.
  • Не плач, бо це минуло. Посміхнись, бо це було.
  • Завжди знайдуться люди, які зроблять тобі боляче. Треба продовжувати довіряти людям, просто бути трохи обережнішим.
  • В дитинстві відкриваєш материк, котрий назветься потім — Батьківщина.
    (Л. Костенко)
  • Завжди здається, що нас люблять за те, що ми хороші. І не здогадуємося, що люблять нас тому, що хорошими є ті, хто нас любить.
  • Легко приховувати ненависть, важче любов, а найважче - байдужість.
  • У будь - якій справі досконалість досягається не тоді, коли більше нічого додати, а тоді коли більше нічого відняти.
  • Падають не тому, що безсилі, а тому, що переоцінюють свої сили.
  • В своїй хаті своя й правда, І сила, і воля.
    (Т. Шевченко)
  • Вітчизна — ось і альфа, і омега!
    (Д. Павличко)
  • Вітчизна — це не хтось і десь, Я — теж Вітчизна.
    (І. Світличний)
  • Дзвін шабель, пісні, походи, воля соколина, тихі зорі, ясні води — моя Україна.
    (В. Сосюра)
  • І дим батьківщини солодкий.
    (Овідій)
  • Кожному мила своя сторона.
    (Г. Сковорода)
  • Любіть Україну у сні й наяву, вишневу свою Україну, красу її вічно живу і нову і мову її солов'їну.
    (В. Сосюра)
  • Можеш вибирати друзів і дружину, Вибрати не можна тільки Батьківщину.
    (В. Симоненко)
  • Народе мій, як добре те, Що ти у мене є на світі.
    (М. Вінграновський)
  • Нема на світі України, Немає другого Дніпра.
    (Т. Шевченко)
  • Свою Україну любіть. Любіть її... Во врем'я люте. В останню тяжкую минуту За неї Господа моліть.
    (Т. Шевченко)
  • Тобі, Україно моя, і перший мій подих, і подих останній тобі.
    (В. Еллан)
  • Ще не вмерла України і слава, і воля...
    (П. Чубинський)
  • Шматок землі, ти звешся Україною. Ти був до нас. Ти будеш після нас.
    (Л. Костенко)
  • А ти, моя Україно, Безталанна вдово.
    (Т. Шевченко)
  • Для всіх ти мертва і смішна, Для всіх ти бідна і нещасна, Моя Україно прекрасна, Пісень і волі сторона.
    (Олександр Олесь)
  • Добридень же, новий годе, В торішній свитині. Що ти несеш в Україну В латаній торбині?
    (Т. Шевченко)
  • Жива душа народна, жива, неподоланна!
    (О. Довженко)
  • Земле, поорана горем, Лихом засіяна чорним!
    (М. Рильський)
  • Народ мій є! Народ мій завжди буде! Ніхто не перекреслить мій народ!
    (В. Симоненко)
  • Я єсть народ, якого Правди сила ніким звойована ще не була.
    (П. Тичина)
  • Я знаю вас, нащадки запорожців, Я вірю вам і низько б'ю чолом. Дивлюсь на вас і вірою займаюсь, І б'ю поламаним крилом.
    (Олександр Олесь)
  • <...> без усякої іншої науки ще можна обійтися, без знання рідної мови обійтися не можна.
    (І. Срезневський)
  • Бринить-співає наша мова, Чарує, тішить і п'янить.
    (Олександр Олесь)
  • В землі віки лежала мова І врешті вибилась на світ. О мово, ночі колискова! Прийми мій радісний привіт.
    (Олександр Олесь)
  • Відчуваю й усвідомлюю, яка це красива й легка мова.
    (І. Репін)
  • Дивуєшся дорогоцінності мови нашої: в ній що не звук, то подарунок, все крупно, зернисто, як самі перла.
    (М. Гоголь)
  • І возвеличимо на диво І розум наш, і наш язик...
    (Т. Шевченко)
  • Мова вмирає, коли наступне покоління втрачає розуміння значення слів.
    (В. Голобородько)
  • Мова — це глибина тисячоліть.
    (М. Шумило)
  • Нападати на мову народу — це означає нападати на його серце.
    (Г. Лаубе)
  • Нації вмирають не від інфаркту. Спочатку їм відбирає мову.
    (Л. Костенко)
  • Немає магії сильнішої, ніж магія слів.
    (А. Франс)
  • Споконвіку було Слово.
    (Новий Завіт)
  • Українці — стародавній народ, а мова "їхня багатша і всеосяжніша, ніж персидська, китайська, монгольська і всілякі інші.
    (Е. Челебі)
  • Хай живе велика російська мова, але хай живе і солодко-співуча, ні з чим не зрівнянна українська мова.
    (В. Солоухін)
  • Я дуже люблю <...> народну українську мову, звучну, барвисту й таку м'яку.
    (Л. Толстой)
  • Народна пісня — духовне обличчя нації.
    (А. Міцкевич)
  • Пісня — це коли душа сповідається.
    (Г. Тютюнник)
  • Українська пісня — це бездонна душа українського народу, це його слава.
    (О. Довженко)
  • Українська пісня — це геніальна поетична біографія українського народу.
    (О. Довженко)

 









Рекомендації психолога випускникам

Дорогі випускники!

Невдовзі на Вас чекають заключні екзамени – один з важливих етапів у вашому житті, який в багатьох аспектах визначить Ваше майбутнє. Дорослі намагаються створити найбільш сприятливі умови, щоб мінімізувати негативні впливи під час здачі екзаменів. Зважаючи на це, існують загальні рекомендації щодо організації оптимального режиму навчання, зниження емоційної напруги, подолання стресу, повноцінного і правильного харчування.

Для цього необхідно розробити індивідуальну стратегію підготовки і здачі екзаменів. Перш за все, потрібно врахувати ваші особистісні особливості, які Ви можете використати для отримання кращих результатів на екзаменах. Ви вже раніше здавали екзамени, брали участь в олімпіадах тощо, і вже можете оцінити свої сильні і слабкі сторони. За роки навчання до Вас могло прийти розуміння свого унікального стилю навчальної діяльності, який включає вміння максимально використовувати ресурси власної пам’яті, особливостей  мислення і працездатності, а також впевненість у  власних силах та настанову на успіх.

Однак слід пам’ятати, що можуть виникнути і певні перешкоди на шляху до успішного завершення навчання. Мова йде про надмірну тривожність – коли учбовий процес пов'язаний з високою емоційною напругою. Якщо Ви схильні сприймати будь-яку ситуацію, пов’язану з навчанням як небезпечну, то перевірка знань в будь-якому вигляді може викликати у Вас тривогу. Це також стосується і невпевненості, коли Ви не можете самостійно перевірити якість своєї роботи, тому що не впевнені в правильності своїх рішень і знань. Сюди також відносяться реакції розсіяності, труднощі концентрації або навпаки, переключення уваги, підвищена втомлюваність, складнощі у виконанні ретельної і кропіткої роботи. Зважаючи на це, нижче наведена низка рекомендацій психолога, які допоможуть якнайкраще використати наявні власні ресурси для успішного складання іспитів.

  • Думайте про позитивний результат іспиту, переключайтеся від негативних думок.
  • Дотримуйтеся правильного режиму підготовки до іспитів. Для найкращого засвоєння матеріалу, краще вивчати в день небагато, але якісно, повністю розібравши тему з прикладами.
  • Готуйтеся до іспитів відповідно до своїх біологічних ритмів, дотримуйтеся режиму здорового сну, спіть не менше 8 годин.
  • Ви можете самостійно скористатися тренінговими вправами для зняття підвищеної психоемоційної напруги. Намагайтеся адекватно оцінити свої сильні сторони і опирайтеся на них при підготовці до іспитів

 

Формування правильних настанов на успішну підготовку і складання іспиту

Приклад:

  • Я сідаю на своє робоче місце
  • Я налаштовуюся на підготовку до екзамену, всі думки, які мене турбують я залишаю осторонь
  • Я уявляю собі скільки цікавого чекає на мене після успішного складання іспиту. Моя мотивація і бажання скласти його добре зростають
  • Я залишаюся спокійним, якщо мені випаде складне завдання, або для розбору матеріалу потрібно буде більше часу на вивчення. Час є, я все встигаю. Складне завдання можу відкласти і повернутися до нього пізніше.
  • Навіть одна вивчена тема, один вирішений приклад, одне розібране правило просувають мене далі.
  • Якщо я відчуваю тривогу, страх або паніку, то оцінюю їх наявність проте не зациклююся на них. Я знаходжуся в безпечній для свого здоров’я та життя ситуації, роблю те, що вмію, знаю, можу і залежить від мене в цей момент.
  • Якщо щось відбувається не так, як мені б хотілося, я залишаюся зібраним і спокійним. Це новий досвід. Будь-яка людина може робити помилки. Я повинен уникати засуджувати себе. В майбутньому я зможу не робити подібних помилок
  • Якщо мене тривожать негативні думки, я налаштовуюся на зміст завдання. Концентруюся на його суті. Про все інше я зможу подумати після екзамену. Зараз я виконую завдання, яке успішно виконував раніше і зараз у мене все вийде.

Рекомендації по підготовці до екзамену

  • Необхідно підготувати місце для занять: краще не тримати на столі зайві предмети, зручно розмістити потрібні посібники, зошити, папір тощо.
  • Можна додати до інтер’єру жовтий та фіолетовий кольори, оскільки вважається, що вони підвищують інтелектуальну активність. Для цього достатньо будь-якої картинки в цих тонах.
  • Складіть план підготовки до іспитів. В залежності від того Ви «жайворонок» чи «сова» максимально використовуйте ранішні або вечірні години. Також важливо чітко визначити план роботи на кожен день: які саме розділи будуть проходитися і в який саме час.
  • Почніть підготовку з самого складного для вас розділу. Але якщо вам складно так починати, почніть з найбільш цікавого і приємного: увійдете в робочий ритм – і справа піде
  • Чередуйте заняття і відпочинок, скажімо, 40 хвилин занять, потім 10 хвилин перерва.
  • Не варто намагатися вивчити весь матеріал напам’ять. Структуруйте матеріал, складайте план, схеми. Вони будуть також корисні при повторі матеріалу.
  • Виконуйте якомога більше тестів з даного предмету. Такі тренування ознайомлять вас з конструкціями тестових завдань.
  • Під час підготовки до іспиту не варто думати про те, що ви не впораєтеся з цією ситуацією. Позитивне налаштування буде сприяти кращому засвоєнню матеріалу.
  • Бажано залишити один день на те, щоб знову повторити все, ще раз зупинитися на найскладніших питаннях.

 Напередодні екзамену  

Рекомендується перестати готуватися до іспиту, краще піти на прогулянку, прийняти розслаблюючу ванну, а головне – гарно виспатися !

Як подолати хвилювання перед іспитом

Важливо розуміти, що всі люди хвилюються перед важливими подіями- це нормально, і навіть в деякій мірі корисно, так як хвилювання допомагає мобілізувати свої сили на вирішення задачі. Однак, якщо хвилювання надмірне, воно заважає, відволікає, і навпаки забирає сили. Для того, щоб зменшити хвилювання психологи рекомендують :

  • Завчасно з’ясувати всю інформацію про майбутню подію: що і яким чином буде відбуватися - чим більше ми знаємо, тим менше хвилюємося.
  • Готуватися до важливої події краще з кимось. Тоді кожен зможе допомогти іншому розібратися в тому, що сам добре зрозумів.
  • Заняття потрібно чередувати з відпочинком. Вміти знімати напругу так само важливо, як і вміння сконцентровано і напружено працювати.
  • Зменшити надмірне хвилювання допоможуть дві прості вправи:
  1. Візуалізація: « Спробуйте уявити себе у майбутньому, коли подія залишилася позаду. Уявіть, що подія завершилася успішно, ви показали себе з найкращої стороні, при цьому абсолютно не хвилюючись. Як це відбувалося? Як ваша поведінка виглядала зі сторони? Хто з присутніх помітив, що ви абсолютно не хвилювалися?
  2. Посилення страху: Психологи давно помітили дивну закономірність: чим більше ми намагаємося уникнути хвилювання, тим сильніше ми починаємо хвилюватися. Яким чином вийти з замкненого кола? Відповідь може здатися дивною – заставити себе хвилюватися. Виділіть собі п'ятнадцять хвилин і спробуйте на протязі цього часу максимально посилити своє хвилювання. На протязі цього часу спробуйте викликати всі найстрашніші і неприємні думки, які приходять вам в голову і запишіть їх на папір, потім розірвіть і викиньте  той папір.

Загальні рекомендації для успішного виконання тестів.

Сконцентруйся! Для тебе має існувати тільки текст завдань і регламентований час на виконання. Жорсткі рамки часу не повинні впливати на якість твоїх відповідей.

Почни з легкого! Почни відповідати на ті питання, в яких ти не сумніваєшся, не зупиняючись на тих, які можуть викликати довгі роздуми. Тоді ти заспокоїшся, голова почне працювати більш ясно і ти увійдеш в робочий ритм, після чого легше зможеш перейти до складніших завдань.

Пропускай! Потрібно навчитися пропускати важкі і незрозумілі завдання. Пам’ятай: в тексті завжди знайдуться питання з якими ти впораєшся. Просто не розумно не добрати балів тільки тому, що ти не дійшов до «своїх» завдань, оскільки  застряг на інших.

Читай завдання до кінця! Інакше можна допустити  помилки в самих легких запитаннях.

Думай тільки про поточне завдання! Коли бачиш нове завдання, забудь все, що було в попередньому. Кожне нове завдання – це шанс набрати бали.

Виключай! Багато завдань можна скоріше вирішити, якщо не шукати правильну відповідь, а виключати ті, що точно не підходять.

Заплануй два кола! Розрахуй час таким чином, щоб за дві третини часу пройтися по всім легким завданням ( «перше коло»). Таким чином ти встигнеш набрати максимум балів на тих завданнях, а потім спокійно повернутися і подумати над складними , які тобі прийшлося пропустити на початку(«друге коло»).

Перевір! Залиши час для перевірки своєї роботи, щоб хоча б, щоб помітити явні помилки.

Вгадуй! Якщо ти не впевнений в виборі відповіді, інтуїтивно можеш вибрати якийсь варіант, який на твій погляд є більш вірогідним.

Не засмучуйся! Намагайся виконати всі завдання, та пам’ятай, що на практиці це рідко вдається. Враховуй, що тестові завдання розраховані на максимальний рівень складності, і кількості вирішених тобою завдань може бути достатнім для отримання хорошої оцінки!

 

Бажаю успіху!

Вірю, у вас вийде!

З повагою, ваш психолог Поляковська Лариса Василівна




Категорія: Випускникам / Соціально-психологічний відділ



Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися, або зайти на сайт під своїм іменем.

Календар новин

«    Липень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 

Офіційні сайти: